查看原文
其他

尤迦南达最后的秘密教导(续):修行进步的12法则

克里亚南达 音流瑜伽研究
2024-09-02

尤迦南达唱诵 唵(om)



尤迦南达最后的秘密教导(续):修行进步的12法则

 

编者按:在生命的最后阶段,尤迦南达给予了内圈出家弟子们最后的秘密教导:修行进步的12法则。序号为公众号添加。

 

 

1、没有人能给你对上帝的欲望。你必须在你自己内在培养该欲望。上帝自己无法把它给你。当创造人类的时候,没有把他们造成傀儡。你们必须,自己渴望

 

2、要警惕发展出过于敏锐的智力。许多人使用他们的推理才能来为自己的幻觉狡辩。要代之以,专注于发展心灵的品质。每一天,付出尽可能多的时间做冥想:以便实际体验到神。”

 

3、不要睡太多。睡眠是无意识地接触上帝。睡眠是虚假的极乐。”

 

4、不要开太多玩笑。我自己,如你们知道的,喜欢笑,但如果我决心严肃的话,没有人能让我撇一下嘴。要开心欢快——但要保持在内在。外在要端庄,但内在要欢快。

 

5、不要把本应用于在冥想中感知上帝存在的时间,浪费在无用的闲聊上。空洞的话语如同子弹:会把平静的牛奶桶打穿。把时间不必要地消耗在谈话和过分的说笑上,你会发现自己的内在剩下的只有空虚。让你意识的牛奶桶装满冥想获得的平静之牛奶,并让它保持满溢。玩笑是虚假的快乐。太多的笑声会打穿心灵让桶内的平静流走,白白浪费掉。

 

6、酒、性、金钱:这些是三大幻觉。不要掉入它们的陷阱。你们中的一些人意志是薄弱的,这我知道,但是不要灰心。规律地冥想,你会在内在发现真实的喜悦。然后你便拥有了可以和感官享乐相对比之物。该对比会自动令你想要放弃只会给你带来懊悔的坏习惯。克服诱感的最好方法就是用另外更加令人满足之物来与之对比。”

 

性目前对你们而言似乎很愉悦,但是当你发现了真正内在融合的喜悦时,你会发现那要美妙得多。这融合也可以通过生理的方式达到,通过瑜伽术里面的逆舌契合法(kecharimudra)——让舌尖接触鼻道里的神经,或口腔后部的小舌头。**不幸地是,在此无法解释这一秘教技术。我希望对其略微提及便足够了。)

 

7、不要浪费时间在分心的事物上:读太多书,等等。如果读的书是启发性的或能给人灵感,阅读可以是件好事。但是如果你让阅读干扰了冥想它就成了有害的了。只读一点,以找到灵感,要把大部分的时间花在冥想的寂静中。

 

要想到这一点:每天差不多有一百本书出版。你不可能全部读完,你就算想也办不到!没有人,无论多么聪明的人,能够吸收比可获取的知识的一小部分更多的。科学家常常夸耀他们的知识,但是他们甚至就连一片简单的叶子是怎么被创造的都解释不了。那么何必在你的头脑里塞满别人的发现呢?一个人把所有的时间用来阅读也只能取得那么多成就。我总是说,如果你花1个小时阅读,就要花2个小时写作,3个小时思考,所有的时间冥想!’”

 

8、无论组织工作多么忙,我都绝不会疏忽每天和神的约会。我忠诚地练习克利亚瑜伽,并做冥想。

 

9、有一些来到这里的人,后来又回到了世界里,怀着排斥的态度离开了。过了一段弃世生活后,他们‘弃了任何进一步的灵性努力!他们不知道他们在这里所拥有的是什么。一定要,你们所有人,一定要认识到自己有多幸运。灵性道路多么容易,只要你每天哪怕花一会儿时间来冥想。早上和晚上,要强烈地冥想。

 

10、即便15分钟的冥想也胜过不冥想。更好的,是半个小时,或甚至是1个小时。做108个克利亚,在脊柱中心上唱诵AUM(唵),然后聆听内在的声音。如果你愿意,重新开始你的Hong-Sau练习。或者做巴克提瑜伽【奉献自我给上帝】

 

11、如果你愿意的话,练习关注呼吸,同时做脊柱里的Hong-Sau练习。沿着脊柱上下移动,而不是关注在鼻孔里的呼吸气流。告诉你的身体:如果你不规律冥想的话,我就会用鞭子抽你!如果你能够的话,一次冥想甚至可以做一个半小时。你做的每件事——即便是从地上捡起一根草,就像劳伦斯兄弟(Brother Lawrence)——都要在心里把它交托给上帝。只要你愿意这么做上帝就会俯身来帮助你。

 

12、我要敦促你们所有人的另一件事情是:要像尊重我一样尊重彼此。对彼此友好,就像你们对我友好一样。如果你在别人身上看到罪恶的话,你就亵渎了你们彼此内在的神的形象(image of God)。神在每个人里面。在所有人里面看到善就是在所有地方看见

 

本文摘录自《与尤迦南达的对话》149章 作者:[美]斯瓦米·克里亚南达(詹姆斯•唐纳德•沃尔特) 翻译:hx1352@yahoo.co.jp


注① 劳伦斯弟兄(Brother Lawrence,1605年-1691年),17世纪法国奥秘派基督徒。虽然一生只在修道院任厨师,晚年却备受推崇,其言论、信件被编辑成《与神同在》和《劳伦斯属灵格言》等属灵名著。他强调要达到与神同在,总要用心与爱,过于用悟性。(百度百科资料) 



尤迦南达最后的秘密教导:渴望上帝这件事情只能靠人类自己


修行技术介绍:脊髓呼吸


如何做脊髓呼吸--节选自《脊髓呼吸--通向内在空间的旅程》


实修理论严选1:为什么巴巴吉会肉身不死?


音流(Sant Mat)资讯整理

https://santmat.kuaizhan.com/

 

音流瑜伽(Sant Mat)简介

http://m.santmat.biz/ 


继续滑动看下一个
音流瑜伽研究
向上滑动看下一个

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存